РЕКЛАМА

Диетолог о том, как не надо худеть

Есть тонна всяких мифов про похудение. Какие-то из популярных способов сбросить вес просто бесполезные, другие даже навредят. Врач-диетолог рассказала о том, как худеть не стоит. Под катом!

Диетолог о том, как не надо худеть


💊 Слабительное. Полный бред, потому что жировых клеток в кишечнике нет, так что обильно какая похудеть не сможешь.

💦 Мочегонное. Та же история, только его вообще нельзя принимать без назначения врача, так как от него гробятся почки и кишечник.

💧 Пить воду. Избыточное потребление воды – нагрузка на почки.

🦴 Голодание. Разрушается мышечная масса и сильнейший стресс для организма. При окончании изнурительной диеты лишний вес вернется, но более мощно.

🥦 Продукты без жира. Жир нужен для восстановления тканей и энергии. Избыток белка: прыщи, вздутый живет и быстрое старение.

🏃🏽‍♀️ Быстрая потеря веса. Это быстрый набор веса в будущем. Но на память останутся гормональные изменения и болезни внутренних органов.

Как быть? Общий посыл в том, что надо менять образ жизни целиком, а не гоняться за быстрыми способами сбросить вес.
похудение наука
19
3759
7 марта 2021
Смотрите также:
Худеть с умом

Огромное количество людей вокруг нас озадачено проблемой своего лишнего веса и постоянно пытается похудеть. Однако количество тучных людей в итоге тол...

Как правильно пить водуКак правильно пить воду

Казалось бы, в питье воды нет ничего экстраординарного. Однако о том, как это делать правильно, существует масса мифов. Консультирует врач-диетолог ст...

Спортзалы не помогают худеть и улучшать здоровьеСпортзалы не помогают худеть и улучшать здоровье

Физиотерапевты из Университета Миссури после обследования людей, регулярно посещающих спортивные комплексы, пришли к выводу, что занятия в специализир...

Перечень продуктов, которые замедляют старениеПеречень продуктов, которые замедляют старение

В перечне нет драников, желтого полосатика и пиццы. Однако ученые составили список из десяти самых важных продуктов, которые помогают сохранить здоров...

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Комментарии

Mr.Borsh4
7 марта 2021 09:33
Быстрая потеря веса, как в моем случае 30кг за 2,5 месяца в 2011 году, не спровоцировала потолстение. Вот прошло уже 10 лет, я вес не контралирую, обжираюсь на праздники, ем сладкое, пью пивко, короче ни в чем себе не отказывают. Набрал только 9 кг. Ну так это норма. Миф разрушен! А про слабительное могу сказать, что его люди принимают когда почти ничего не едят. Чтоб хоть какое-то движение в кишечнике создать, а то интоксикацию можно заработать.

47912
7 марта 2021 09:50
Покупайте гербалайф))

loga
7 марта 2021 10:56
движение это жизнь)

Flint
7 марта 2021 13:20
Цитата: 47912
гербалайф

Герботон!)) Такое российское аптечное бухлишко

47912
7 марта 2021 14:22
Цитата: Flint
Герботон!)) Такое российское аптечное бухлишко

Надо будет в июне затестить)

западная ведьма
8 марта 2021 07:38
и где поздравления?

Sерый17.
8 марта 2021 08:09
Цитата: западная ведьма
и где поздравления?

: "Поздравления"

западная ведьма
8 марта 2021 08:13
Sерый17.,
себе оставь

Sерый17.
8 марта 2021 08:24
Цитата: западная ведьма
,себе оставь
мне не надо, это же ты клянчишь

западная ведьма
8 марта 2021 08:27
Sерый17.,
ну и мне не надо. а клянчишь ты чтоб тебя нахуй послали. иди!

Sерый17.
8 марта 2021 08:28
)))))))))))

ЛамповыйКун
8 марта 2021 09:12
Цитата: западная ведьма
,ну и мне не надо. а клянчишь ты чтоб тебя нахуй послали. иди!
я хуею с эціх рузгіх
мы адзін нарот а вы другі .пчхрррр

vitut
8 марта 2021 10:21
ой, всё!

Basalt1
8 марта 2021 10:47
фрр брр шо вы тут устроили с утра пораньше? всех дам с праздником!!! шчасця, здароуя!

.mab
8 марта 2021 14:08

Basalt1
8 марта 2021 14:29
.mab,
да насрать нам на тебя обосрыша. тьфу мля фрр брр

.mab
8 марта 2021 15:42
Basalt1,
Какой же ты скучный, выйди на улицу, наслюнявь бибу и приложи к металлическому перилу магазина. Тебе сразу все начнут аплодировать, а какая-нибудь милая барышня тебе даже станцует
https://youtu.be/soW2hmwOcHU

Sерый17.
8 марта 2021 16:52
Я нипонил, Марыны выйдет?!-

santabike
24 марта 2021 17:19
метаболические тренировки - это самый эффективный способ.
в правильное время можно и пожрать всласть
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Вторник, 20 Апреля
USD 0.0000
EUR 0.0000
RUB 0.0000
47912 5 минут назад
Цитата: Romacheka
А что с ним не так?

оно мне не нравится. собственно и все на этом.
Romacheka 6 минут назад
Цитата: 47912
не люблю слово стартап

А что с ним не так?
Flint 6 минут назад fynjifvjkjltw,
Иваще так не вежливо, тыж богачь, народное достояние..

Ваще по серьезке в рашке кто то хотел прокатить давать каждому по косарю денег в год, но на сколько я помню все поржали и разъехались по виллам на каникулы)) С воплями "один наш грех - любовь к народу") Нахер за это топить?
47912 7 минут назад
Цитата: Либерман
Ты мне просто скажи, как погром магазинов на криминализацию перекрытия дорог влияет.

Сначала сочинил для тебя длиннопост, пока с работы ехал. А потом вспомнил про теорию разбитых окон. Она в принципе все обьясняет. типа, щас мы перекроем дорогу, а потом пойдем грабить корованы магазины. Или наоборот.
Flint 14 минут назад
Цитата: 47912
словарь бонаны

К слову, давно не было))
47912 14 минут назад
Цитата: fynjifvjkjltw
,как так?

а патамушта)) и еще не люблю слово стартап
Romacheka 15 минут назад
Цитата: fynjifvjkjltw
или я чего то не понимаю?!

Из твоих денег в том числе, Антон, это хоть понимаешь?
Flint 16 минут назад
Цитата: fynjifvjkjltw
Ок,жди по имэйлу отправлю ну или по одноквасникам.

ЫЫЫ))
Новости от партнеров