РЕКЛАМА

Загрузка...
В любых отношениях бывают моменты «спада», страсть проходит, и, в худшем случае, остается просто привычка. В лучшем – спустя какое-то время отношения вспыхивают вновь. И начинается любовь «по-новому». То же может произойти с увлечением спортом и фитнесом.
Раньше ты вставала ни свет, ни заря и летела как на крыльях к 8 утра на тренировку, а теперь - абонемент заброшен, и даже выложенная за него кругленькая сумма уже не мотивирует… Что же делать? Неужели «прошла любовь, завяли помидоры»? Нет, выход есть. Надо его только найти.
Тебе нужна встряска, как физическая, так и эмоциональная. Наше тело, так же как и мы сами, «привыкает» к одному и тому же виду нагрузки и перестает на него реагировать. Вот тогда тренировка больше не приносит радости и становится просто обыденностью.
Я по себе знаю, что такое случается, и я научилась справляться с подобными ситуациями. Возможно, мои советы помогут и тебе!' />

ТОП-10 способов снова полюбить фитнес

ТОП-10 способов снова полюбить фитнесВ любых отношениях бывают моменты «спада», страсть проходит, и, в худшем случае, остается просто привычка. В лучшем – спустя какое-то время отношения вспыхивают вновь. И начинается любовь «по-новому». То же может произойти с увлечением спортом и фитнесом.
Раньше ты вставала ни свет, ни заря и летела как на крыльях к 8 утра на тренировку, а теперь - абонемент заброшен, и даже выложенная за него кругленькая сумма уже не мотивирует… Что же делать? Неужели «прошла любовь, завяли помидоры»? Нет, выход есть. Надо его только найти.
Тебе нужна встряска, как физическая, так и эмоциональная. Наше тело, так же как и мы сами, «привыкает» к одному и тому же виду нагрузки и перестает на него реагировать. Вот тогда тренировка больше не приносит радости и становится просто обыденностью.
Я по себе знаю, что такое случается, и я научилась справляться с подобными ситуациями. Возможно, мои советы помогут и тебе!

10 способов начать новый роман с фитнесом:

Способ №1

Начни вести тренировочный дневник! Записывай свои фитнес-цели и тренировки: как, что и когда ты делала! Спустя несколько недель перечитывай свой тренировочный дневник в той части, где написаны причины, по которым ты начала заниматься спортом. Ты уже достигла какой-то из своих целей?

Способ №2

У нас всех в жизни бывают стрессовые ситуации. Помните, что занятия спортом – лучший способ избавиться от стресса. Йогу и восточные единоборства типа тай-чи можно сравнить с глубокой медитацией, и это помогает на 100% - проверено на себе!

Способ №3

Иногда такие пустяковые вещи, как приобретение новой спортивной формы, могут сотворить чудеса.

Способ №4

Подружитесь с кем-нибудь в спортзале. Спортзал должен стать местом, где вам комфортно находиться, где вам есть кому сказать «привет».

Способ №5

Найдите себе партнера по тренировкам, который поможет вам сохранять мотивацию. Когда у вас будет упадок мотивации, у него может быть подъем, и наоборот. Таким образом, вы будете мотивировать друг друга.

Способ №6

Отдохните. Иногда нам просто надо остаться дома и перезарядить батарейки. Но если вы решили отдохнуть недельку, так и делайте! Не позволяйте себе идти в зал раньше положенного срока из-за желания потренироваться. Но и не пропускайте больше одной недели.

Способ №7

Держите под рукой спортивные журналы с фотографиями фитнес-моделей. Я всегда получаю огромный заряд энергии, просматривая их, и порцию здоровой зависти и спортивного интереса!

Способ №8

Ты не одна. Нас таких много: уставших, голодных, которым это все надоело... Держись, не сворачивай со своей дороги, и ты обязательно преуспеешь!

Способ №9

Найди себе пример для подражания. Стремись к идеалу, и пусть тебя не пугает, какой путь до этого тебе еще нужно пройти.

Способ №10

Не помогло? Тогда перечитай пункты 1-9 еще раз!

И помни: когда тебе сложно и ничего не хочется, и в жизни начинается черная полоса – радуйся! Скоро она закончится, и начнется снова белая!
0
944
20 октября 2008
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Интересный способ сообщитьИнтересный способ сообщить

Довольно забавный способ, как передать новость людям, если стесняетесь или боитесь признаться прямо. Надпись на гильзе - \"Привет мама! Я лесбиянка!\"...

Способ воспитанияСпособ воспитания

Суровые американские нравы. Мужчина узнал, что его дочь решила прогулять школу и остаться дома. Тогда он придумал очень своеобразный, но на 100% дейст...

Конфискация как способ борьбы с нелегальными гонкамиКонфискация как способ борьбы с нелегальными гонками

Полиция Гонконга наконец решила проблему с нелегальными уличными гонками, которые устраивают психи на ночных магистралях острова, подвергая опасности...

Загрузка...
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Воскресенье, 22 Октября
USD 1.9550
EUR 2.3075
RUB 0.0340
ozon 10 минут назад епать диспут из-за ерунды )) 3ara3a 29 минут назад
Цитата: Bebop
Да, скорее всего я либерал. Дальше неправильно. Кричать "геть систему" не свойственно либерализму. Вот где в выше сказанном мной призывы к разрушению систем? Наоборот! За систему, к тому же четкую, отлаженную, где каждому свое место, в отличие от того, чтобы каждый лез туда, в чем не специалист, что не входит согласно системы в его круг ответственности. Разве что, либералы могут кричать "геть порочную систему".

Как раз Вы же - против системы, вернее против системы оптимального устройства жизни общества (разве что, наверное ЗА какую-то иную систему, систему нерушимости властной иерархии). По-вашему, каждый спонтанно должен вмешиваться по своему разумению туда, куда ему не положено по системе, и еще за это его поощрять. Допустим по вашему сценарию, кто-то ответственно, "правильно" оценит ситуацию и "прогеройствует", корректно разрешит возникшую проблему, а где гарантия того, что другие также сделают все правильно? В том то и дело, что в этом нет системы.

Софистика. К реалиям не имеющая никакого отношения..
Красивые слова - не более.

Увы, но в либерализм не может быть сиситемным, ибо система ставит рамки.
Bebop 43 минут назад Удивительно, что человек признает, что он поклонник деспотии, и притом это как бы нормально...
Цитата: fk
Скорее всего, Вы - либерал, один из тех, кто кричит "геть систему, свалить государство!", а если это вдруг случится, то первый может и пострадать от анархии, войны и прочего подобного, что будет происходить потом. Такое было уже много раз, революции столетней давности - яркий тому пример.

Да, скорее всего я либерал. Дальше неправильно. Кричать "геть систему" не свойственно либерализму. Вот где в выше сказанном мной призывы к разрушению систем? Наоборот! За систему, к тому же четкую, отлаженную, где каждому свое место, в отличие от того, чтобы каждый лез туда, в чем не специалист, что не входит согласно системы в его круг ответственности. Разве что, либералы могут кричать "геть порочную систему".

Как раз Вы же - против системы, вернее против системы оптимального устройства жизни общества (разве что, наверное ЗА какую-то иную систему, систему нерушимости властной иерархии). По-вашему, каждый спонтанно должен вмешиваться по своему разумению туда, куда ему не положено по системе, и еще за это его поощрять. Допустим по вашему сценарию, кто-то ответственно, "правильно" оценит ситуацию и "прогеройствует", корректно разрешит возникшую проблему, а где гарантия того, что другие также сделают все правильно? В том то и дело, что в этом нет системы.
3ara3a 89 минут назад
Цитата: Himley1
Покажи мне хоть один свой пост, который бы располагал к ох..енной интересной беседе. С быдлом вроде тебя я общаюсь на понятном быдлу языке и высокоинтелектуальные беседы на этом уровне невозможны.

У тебя ахуенно интересная беседа, это письку почесать... Ты зареген в этой желтой помойке в 2015 году. Я ради интереса прошелся вщзглядом по твоим комментам.
Ну там вообще пусто. При этом ты требуешь от меня развлекухи))

Малыш ))) О каком интересе может идти речь, если точки соприкосновения наших суждений априори не совпадают. У мамки каши требуй. А не здесь.

Сидит такое чмо. ТУт его Дианест повеселил, тут Зараза.. )) Видали мы таких лохматых пи3дюков )))

Покажи ему да расскажи))
Himley1 97 минут назад 3ara3a, Взрывной волной от твоего бомбанувшего пукана сейчас пол-Беларуси снесет.

Цитата: 3ara3a
Это я тебе делаю отдолжение салага

С манией величия - к психиатру. Тут я тебе ничем не помогу.
Цитата: 3ara3a
Мне просто интересен факт твоего суждения, что ты типа охуенный собеседник

Покажи мне хоть один свой пост, который бы располагал к ох..енной интересной беседе. С быдлом вроде тебя я общаюсь на понятном быдлу языке и высокоинтелектуальные беседы на этом уровне невозможны.
Цитата: 3ara3a
В диалоге с тобой нечего почерпнуть.

А у тебя что ни пост - квинтэссенция мудрости.

Сначала Дианест мне смехом жизнь продлевал - теперь эстафета перешла к Заразе. Спасибо, клоуны, благодаря вам жить я буду долго.
Емира 101 минут назад и мне понравилось 3ara3a 110 минут назад
Цитата: Himley1
Да в принципе с тобой сразу все было ясно. Кабы ты сказал что-то существенное - может, и был бы интерес пообщаться. А так - ценность беседы с тобой изначально была равна нулю. Чисто время убить. Ты пытаешься ставить себя взрослым опытным адекватным человеком и при этом выглядишь как прыщавый недоросль с кашей в голове. Ты печален.

Хоть горшком меня назови пох. Мне просто интересен факт твоего суждения, что ты типа охуенный собеседник и у тебя есть выбор с кем общаться. Это я тебе делаю отдолжение салага )))) Потому что ты - как собеседник ВООБЩЕ пустой )) НИ опыта, ни здравого смысла )) Детская картинка типа там на кроссовки посмотреть и глазами пощелкать ))) ТЫ НОЛЬ.. В диалоге с тобой нечего почерпнуть кроме хамства и тупи3ны...
Емира 113 минут назад artandtema,мерзость((
меня стошнило
Новости от партнеров
Сейчас на сайте
4 пользователя, 1089 гостей