Секреты успешных тренировок вратарей

В любой футбольной команде голкипер играет важную роль. От того, насколько хорошо он будет готов к предстоящему матчу, зависят результаты команды, количество пропущенных голов, а в итоге — набранных очков. Поэтому вратарям тренерский штаб всегда уделяет большое внимание. В обязательном порядке наставники нанимают отдельных экспертов, которые специализируются на работе с вратарями. О секретах и методиках тренировок расскажем в данном материале. 

Особенности тренировок футбольных вратарей

Современный футбол сегодня развивается настолько интенсивно, что уже давно стало данностью, что тренировать и готовить вратарей нужно отдельно. С ними занимается специальный тренер, преимущественно упражнения проходят отдельно от остального тренировочного процесса. Во многих командах ситуация такова, что главный тренер определяет состав на предстоящую игру, выбирая только полевых игроков. Решение о том, кто будет защищать ворота в предстоящем поединке принимает исключительно тренер вратарей. 

Поклонники футбола могут ставить на национальные чемпионаты и международные состязания на уровне клубов и сборных в букмекерской конторе Mostbet https://mostbete.kz. Клиентам здесь стабильно предлагаются высокие котировки и разнообразная роспись со множеством статистических показателей. 

Тренировки футбольных вратарей организуют индивидуально. Это позволяет совершенствовать физические и технические навыки, которые необходимо развивать именно голкиперам, а для полевых игроков они могут вовсе не иметь никакого значения, например, как игра руками. 
Дополнительно много внимания на тренировках голкиперов уделяется психологической стабильности стражей ворот. Часто именно от того, насколько уверенно действует голкипер, зависит, как команда сыграет в обороне. Ведь уверенность вратаря передается защитникам и другим игрокам. В результате от этого напрямую может зависеть результат матча. 

С чего начинают тренировки детских вратарей в футболе

Подготовку вратарей рекомендуется начинать в максимально раннем возрасте. Чем раньше футболист начнет специализированно работать и нацеливать на игру в воротах, тем успешнее будут его потенциальные результаты. 

Существует и другое мнение, согласно которому будущие голкиперы поначалу должны играть на любой другой позиции, чтобы после перехода в ворота лучше понимать особенности и специфику действий полевых игроков. Однако если у юного футболиста целенаправленное желание играть в воротах, заставлять проводить его время на позиции защитника совсем необязательно.

Большинство упражнений при подготовке детских футбольных вратарей нацелены на то, чтобы отработать, как ловить и отбивать спортивный снаряд. Несколько меньше времени уделяется тому, чтобы голкипер научился вводить мяч в игру. Это касается как умения выбивать мяч далеко вперед, так и способности выбрасывать его руками на ближайшего своего игрока. Современные тенденции в футболе заставляют все чаще вратарей разыгрывать мяч ногами, часто выступать в роли последнего защитника. 

Нередко это оказывается рискованная стратегия. Если голкипер ошибается, соперник получает серьезное преимущество и возможность забить гол с высокой долей вероятности. 

В результате к основным качествам, которые требуется развивать футбольному вратарю, относятся гибкость, ловкость, умение видеть поле, отменная реакция, хорошо играть руками и ногами — быть в состоянии далеко выбить мяч и отдать точную передачу. 

Тренировка реакции

Для футбольного вратаря большое значение имеет отработка и тренировка реакций. Именно на отработку этой способности направлены многие упражнения для голкиперов. 

Чтобы добиться положительного результата, вратари работают с всевозможными стенками и барьерами, которые, например, позволяют тренировать ловлю мяча после отскока или внезапного рикошета, что нередко происходит в реальности на футбольном поле. 
В подобных упражнениях можно использовать различные уровни для усложнения, чтобы максимально приблизить тренировочный процесс к реальной ситуации на футбольном поле. В результате голкиперы в тренировках отрабатывают умение просчитывать скорость и траекторию полета мяча, в какой точке и каким способом лучше всего его ловить. 

Умение правильно падать

Для грамотной подготовки голкипера важное значение имеет умение правильно падать и приземляться. Это ключевая часть подготовки любого голкипера. Как правило, во время матча у вратаря не остается времени, чтобы просчитать, каким будет падение. Поэтому данный навык должен быть отработан до автоматизма. 

Дополнительно вратарю требуется научиться правильно падать. От этого зависит, насколько надежно он будет ловить мячи, не приведут ли падения к травмам.