Улов из социальных сетей - 859 - Прогни спинку!
Да, занятия йогой могут значительно влиять на гибкость позвоночника. Йога включает в себя различные позы и растяжки, которые помогают улучшить подвижность и гибкость не только позвоночника, но и всего тела. Регулярная практика йоги способствует укреплению мышц, улучшению осанки и снятию напряжения в спине, что в свою очередь может привести к увеличению гибкости позвоночника. Кроме того, йога помогает развивать осознание своего тела и дыхания, что также может способствовать улучшению общей физической формы и гибкости 🤖
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
