РЕКЛАМА


Тренировки дома могут быть такими же эффективными, как и занятия в тренажерном зале. И, конечно, необязательно для этого огромное количество часов каждый день. Главное — подходить к этому вопросу разумно.
Когда вы занимаетесь дома, вам нужно знать, что не все типы упражнений приносят один и тот же результат. Некоторые упражнения более эффективны, чем другие. Какие-то — на общие группы мышц. Другие же — для того чтобы сжечь больше калорий. Несмотря на то, какая у вас цель, есть несколько типов упражнений, которыми вы можете заниматься в домашних условиях, и несколько советов, следуя которым можно сделать тренировки дома более эффективными.' />

12 способов эффективно тренироваться дома

Внимание! Вы зашли как не зарегистрированный на сайте посетитель, так что самое интересное скрыто от ваших глаз. Регистрация займет меньше минуты! Пожалуйста, зарегистрируйтесь, и Банана откроется вам полностью!
Смотрите также:
Спортивная ходьба – приятная альтернатива бегуСпортивная ходьба – приятная альтернатива бегу

Хотите сбросить несколько лишних килограммов, подтянуть мышцы и укрепить здоровье? Тогда вам просто необходимы аэробные нагрузки. Самым распространенн...

Велосипед: секреты успешной тренировкиВелосипед: секреты успешной тренировки

Велосипед — это не только экологически чистое средство передвижения, но и возможность поддерживать свое тело в отличной форме. Но для получения наилуч...

Как накачать грудные мышцы без походов в тренажерный зал?Как накачать грудные мышцы без походов в тренажерный зал?

Очень часто атлеты говорят о накачке груди только при помощи тренажеров, штанги или гантелей, но они забывают о том, что есть еще некоторые упражнения...

Накачивая пресс или суровые кубикиНакачивая пресс или суровые кубики

Отпраздновали, пора подумать и о здоровье и о своем внешнем виде, а так же начать исполнять все те обещания, что дали себе во время новогодних праздни...

3
2050
3 февраля 2009
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Комментарии

m1lana
3 февраля 2009 15:03
если б еще кто посоветовал как побороть лень.....

Inglorius
3 февраля 2009 17:38
m1lana,
согласен,
дома 1 подход чего-нибудь и сразу всё желание заниматься пропадает...
приходится ходить в зал

cmok
3 февраля 2009 20:45
Лень матушка...
В тренажорке всёже лучше...Там стимул есть belay
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Пятница, 10 Июля
USD 2.4332
EUR 2.7541
RUB 0.0343
Mab 7 минут назад
Цитата: triangel
Писец, Мап, тебе не стыдно вообще?

За что? Далеко не все подписывались за кандидатов за которых готовы голосовать на выборах.
Вместо того чтобы стыдить ярмошкину и омоновцев, ты чего-то стыдишь меня - обычного человека без власти. Тебе по этому поводу не стыдно вообще?
triangel 14 минут назад
Цитата: Mab
Ни за кого

Ахахаха! Ну капец ты воен!
Писец, Мап, тебе не стыдно вообще?
Snikers88 20 минут назад если у луки с его слов ебейший рейтинг, то почему он такой хернёй занимается? Очкует усатый червь a2472903 22 минут назад Америку открыли... Слушая всю эту хрень, можно весь бизнес страны сажать. Или можно подумать другие банки работают как-то иначе, особенно Беларусбанк. Panzer 23 минут назад Вот же ж криминал то какой! ) PROSTO CHEL 26 минут назад Какой счастливый негритенок на фото🤗 PROSTO CHEL 27 минут назад Вечером посмотрю с ним Робинзона Крузо))) PROSTO CHEL 29 минут назад Блять, какое быдло, просто пиздец....
Новости от партнеров