РЕКЛАМА

Страшное открытие ученых о диетах

Крупнейшее в мире исследование показало, что диеты являются не только неэффективными для большинства худеющих людей, но и могут нести риск для жизни.
После соблюдения двух третей из всех существующих диет человек вновь набирает вес. Кроме того, ограничение потребления определенных продуктов может привести с сердечному приступу и диабету, пишет The Daily Mail.
Действительно, большинство людей, сидящих на диете, как правило, становятся еще толще. Это происходит потому, что, начиная питаться нормально, человек с лихвой окупает все, от чего так упорно отказывался на протяжении долгого времени, объясняют исследователи.
Они предупреждают, что игра в потерю-набор веса может нанести непоправимый вред здоровью. Ученые убеждены, что если бы люди тратили те силы, которые они тратят, сидя на различных диетах, на свою профессиональную деятельность, то добились бы больших успехов.
Исследователи из Университета Калифорнии обнаружили, что за первые шесть месяцев сидящие на диете с успехом сбрасывали от 5 до 10% процентов веса. "Однако после небольшого "медового месяца" ненужные килограммы возвращаются вновь, и даже в большем количестве", - отмечает профессор психологии Трейси Манн, один из руководителей исследования.
Исследование доктора Манна показало, что до двух третей людей, сидящих на диете, набирают свой прежний вес в течение четырех-пяти лет. Половина принявших участие в исследовании стали весить на пять килограмм больше через пять лет после того, как посидели на диете.
Психологи советуют людям, желающим похудеть, начать питаться сбалансированно и заниматься спортом. Постоянные тренировки могут стать ключевым фактором, приводящим к длительной потере веса. Исследователи пришли к выводу, что люди, регулярно получающие физические нагрузки, гораздо эффективнее теряют вес.
В качестве примера The Daily Mail приводит историю одной убежденной последовательницы культа различных диет. За последние 40 лет ее вес колебался от 70 килограммов до 107, а размер ее одежды менялся с 12 до 22.
Впервые она села на диету, набрав 20 килограммов во время беременности. Ей удалось сбросить лишний вес и влезть в 14 размер. Однако период стабильности длился недолго, и она опять набрала потерянные килограммы.
В списке ее диет: грейпфрутовая диета, диета Аткинса и диета, в основе которой лежит питание капустным супом, однако ни одна из них не оказалась эффективной. В 2003 году женщина набрала свой максимальный вес – 107 килограммов. Сейчас она занимается аэробикой, в свои 58 лет весит 70 килограмм и носит долгожданный 12 размер.

(с)
1
1957
11 апреля 2007
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Постоянная диета: вред или польза для здоровья?Постоянная диета: вред или польза для здоровья?

Если долгие годы соблюдать низкокалорийную диету, риск смерти от заболеваний, связанных со старением - рака, сердечных заболеваний и диабета - сокраща...

Потеря, которая радуетПотеря, которая радует

Считается, что потеря не может приносить радость и удовлетворение. Может быть, но есть одно исключение – это потеря лишнего веса. К сожалению, избавит...

Новое открытие диетологов: яйца помогают худетьНовое открытие диетологов: яйца помогают худеть

Забудьте о бесконечном подсчете калорий и перестаньте отказываться от мяса. Способ избавиться от лишнего веса так же прост, как приготовление завтрака...

Фитнес-центры не помогают худеть и не улучшают здоровьеФитнес-центры не помогают худеть и не улучшают здоровье

Занятия спортом или аэробикой в специальных фитнес-центрах не позволяют человеку сбросить лишний вес и уменьшить сантиметры на талии. К такому выводу...

Загрузка...
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Суббота, 15 Декабря
USD 2.1220
EUR 2.4042
RUB 0.0319
47912 10 минут назад
Цитата: Vardisodo

спасибо)) кстати, недавно заценил отечественную группу Лютоверье

Vapor Heimis и Teslathrone еще послушай, не стандартно,тем и хороши.
Ну и на мой вкус самое годное из наших - Blaine Rohmer , атмоблацк очень годный.
Vardisodo 24 минут назад
Цитата: Mab
И все?

ну, было еще типа зарядки по вечерам, еще в обед стараюсь 6-7 км проходить, и вскр утром прогулка/пробежка была 16-18 км, но как второй ребенок родился, так времени на занятия совсем нету, только питание.

Цитата: 47912
О, Варди именниник, ну это, с ДР кароче, фсех кайфов и все такое!))))

спасибо)) кстати, недавно заценил отечественную группу Лютоверье, узнал про них через Камаедицу, очень неплохо зашла.
47912 28 минут назад О, Варди именниник, ну это, с ДР кароче, фсех кайфов и все такое!)))) Mab 28 минут назад
Цитата: Vardisodo
ну да, типа правильно питаться начал

И все?
Vardisodo 30 минут назад
Цитата: Mab
Нихера се. Что поменял в образе жизни?

ну да, типа правильно питаться начал
Mab 31 минут назад
Цитата: Vardisodo
не, на 27 кг за полгода стал меньше(

Нихера се. Что поменял в образе жизни?
Vardisodo 33 минут назад
Цитата: Mab
Желаю тебе чтобы всё стало лучше чем прежде.
Ксати сколько тебе уже? 34? Большой мальчик )))

Спасибо, Друг)
Цитата: Mab
Большой мальчик )))

не, на 27 кг за полгода стал меньше(
Цитата: MegaSchuster
Мужик, у тебя ДР сегодня? Поздравляю!)

Спасибо))
Mab 38 минут назад
Цитата: Vardisodo
то чувство, когда раньше друг Сергей поздравлял тебя с ДР,

А я вот как раз пишу тебе поздравление. Просто в личку отвечал кое кому.

Поздравляю тебя с ДР!

Желаю тебе чтобы всё стало лучше чем прежде.
Кстати сколько тебе уже? 34? Большой мальчик )))
Новости от партнеров
Сейчас на сайте
24 пользователя, 1248 гостей