РЕКЛАМА

10 заповедей для не желающих стареть

Каждый человек рано или поздно задается вопросом - как сохранить молодость? Ответ на это вопрос нашла международная группа врачей, психологов и диетологов. Они разработали "десять заповедей" - рецепты молодости, составляющие основу здорового образа жизни, следуя которым мы сумеем продлить и сделать более приятным наше земное существование.

1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.

2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

3-я заповедь: работа является важным элементом здорового образа жизни. Попытайтесь найти подходящую для себя работу. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

4-я заповедь: найдите себе пару. Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Когда человек влюблен, в его организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

6-я заповедь: двигайтесь. Даже восемь минут занятий физкультурой или спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.

7-я заповедь: спите в прохладной комнате. Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

8-я заповедь: время от времени балуйте себя. Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек.

9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе. Тот, кто постоянно корит самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям.

10-я заповедь: тренируйте головной мозг. Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе.
0
1521
24 апреля 2007
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
10 заповедей вечной молодости10 заповедей вечной молодости

Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала «десять заповедей», следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более прият...

Французский поцелуй полезен для похуденияФранцузский поцелуй полезен для похудения

Ученые пришли к выводу, что поцелуи очень важны в жизни человека. В момент соприкосновения губ в организме вырабатываются особые гормоны удовольствия...

Лукашенко снова про едуЛукашенко снова про еду

Лукашенко знает всё, в том числе и как правильно питаться. Так буквально вчера он поделился с журналистами своими советами относительно правильного пи...

Как продлить жизнь дешево и простоКак продлить жизнь дешево и просто

Для продления молодости необязательно делать дорогостоящие уколы и пластические операции. Достаточно пересмотреть свой жизненный уклад.Зарубежные иссл...

Загрузка...
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Среда, 19 Декабря
USD 2.1304
EUR 2.4272
RUB 0.0317
novart 1 минут назад Страшноватая Либерман 14 минут назад
Цитата: Mab
то есть по твоему женщины подвержены стрессам, не сосредоточенные, не внимательные и не волевые, поэтому не могут обыграть мужиков в интеллектупльной игре? Ахахах. Знаешь, если это так то им водить категорически запрещено. Ведь при вождении нужно быть и стрессоустойчивым и сосредоточенным и внимательным.

Бу-га-га, дебилоидная Дупа сравнила вождение автомобиля и победу в рейтинковых поединках уровня супергроссмейстер. Вот же звезданутое создание, умора.
Цитата: Danilal
Добрый день! Я бы не сказал, что Сергей соврал. Он скорее подал Вам информацию к размышлению, доверившись источнику информации, который оказался лживым

С Днем рождения Леонида Ильича Брежнева! Я бы тоже не сказал, что Дупа соврал, если бы эта тема уже не поднималась с участием Дупы на сайте год назад и в комментах уже не писали, что женщины есть в топе шахматистов.
Цитата: Danilal
ложь оказалась не так далека от правды

На бесконечном расстоянии ложь от правды.
Цитата: Danilal
И в целом мнение Сергея я поддержу

Как ты понял, что это его мнение? Дупа же всегда пишет свое мнение, как непреложный факт. И только когда сливается, начинает конючить, что это только мнение.
Цитата: Danilal
женщины, которых я имел возможность наблюдать действительно слабее мужчин в технических науках, и в логике

Я тебе даже готов верить. Вот только не в курсе, насколько ты способен оценивать знания.
fk 14 минут назад Нормальная страна. Хуже Сингапура, Юга США, Польши, Венгрии, Ирана, стран Аравийского полуострова и Беларуси, но явно лучше всяких западных либерастов-мигрантоприемников, а также африканских и азиатских стран-миграноотправителей. Многое в КНДР я осуждаю, но они - важная точка сопративления мировой системе и значительный пример настоящего культурного плюрализма.
Надо бы туда съездить.

Цитата: Mab
Совковое правительство перед развалом ссср хуже делало постановочные фотки. Мастерство промывания мозгов вышло на новый уровеь.

Цитата: santabike
в тюрьме нет выбора - или должен выглядеть бодреньким или тебя выпилят

Цитата: Raketar
у нас тоже постановочные фото любят. скоро будет не отличить

Ну вы и шутники.)) Вам, похоже, мозги давно уже промыли, только с другой стороны.)))

Цитата: santabike
в тюрьме нет выбора - или должен выглядеть бодреньким или тебя выпилят

Да, весь мир живет в тюрьме. Кто-то вынужден делать бодренький вид в тюрьме-чучхе. А кто-то - делать вид, что он либераст (даже если и близко им не является) в тюрьме под названием "Запад". Тотальный Вавилон. Как поется в старой-доброй песенке "Я думал, что я партизан в Вавилоне, но я воевал сам с собой".

Цитата: Raketar
у нас тоже постановочные фото любят. скоро будет не отличить

У нас постановочные фото в эпоху интернета и гаджетов? )))))))) А еще более смешны те, кто им сейчас верит. Это примерно так же, как жаловаться, что у жителей Беларуси нет информации, потому что у нас в основном пакете тв нет канала "Белсат" (который никому и не нужен), в то же время, когда все увешаны гаджетами с быстрым выходом в интернет.))))))) Милая смешная чушь.

SabakaZ 21 минут назад
Цитата: Danilal
Он скорее подал Вам информацию к размышлению, доверившись источнику информации, который оказался лживым. Причем ложь оказалась не так далека от правды, всего одна женщина из ста, и то не в первой десятке.
И в целом мнение Сергея я поддержу, женщины, которых я имел возможность наблюдать действительно слабее мужчин в технических науках, и в логике.

Ну, во-первых, он таки, как обычно, даже не соврал, а натуральным образом не иллюзорно спиздел.

Во-вторых, утверждение, что женщины слабее мужчин в точных и технических науках - миф, созданный исключительно для самоудовлетворения не шибко смышленых мужиков. Несколько другой тип мышления? Да. Но никак не проседания в интеллектуальном плане.

Плюс, истоки заблуждения о женском интеллекте лежат в, опять же, превратном толковании якобы совсем кислой ситуации с женщинами-учеными. Типа, пасматрити, как мало женщин-ученых было в начале-середине двадцатого века, когда совершались чуть ли не самые фундаментальные открытия. Ну ок. Мало. Да удало. Одна Машка Кюри чего стоит. Но сейчас не об этом, а о причине сего безобразия. Она, собственно, валяется на поверхности. Само отношение к женщинам. В начале двадцатого века у них даже избирательного права толком не было, о какой учебе в престижных университетах, о каких научных достижениях и открытиях можно вообще говорить при такой ситуации, жованы крот? Единицы чего-то достигали. Но не потому, что единицы могли, а по той причине, что им это позволил случай. Везение, пробивная мощь, гипержелание и тд. Что угодно, кроме возможностей, предоставляемых тогдашним обществом. Кюри не смогла учиться в варшавском универе... потому что женщин туда не принимали. Але оп! Уапросы?

На данный момент с женщинами в науке все обстоит гораздо лучше. За пруфами - в гугол.

В общем, высокоинтеллектуальные пузатые мужчинки, хватит гладить свои ниипацца мужыцкие иички в сладкой неге мыслей о тупизне бап. Ибо это чушь и долбоебизм. Не ебланьте, не будьте вовой.

P.S. И да, чуть не забыл итог. Женщины часто бывают странные. Оооочень странные. Но они уж точно не тупые.

P.P.S. Скоро вова в очередной своей обсёр-истерике стопудова приволочёт мой пропитанный сатирой коммент насчет глупости женщин. Вот долбоеб))
santabike 41 минут назад как бы то ни было - патриот лучше имперского палача Команданте 52 минут назад ЛУКА ! дай людям праздник на 2 января! gismo_2 54 минут назад https://www.youtube.com/watch?v=ni-X9XvzlnE Команданте 61 минут назад вот это страна , там все счастливы не то что в гейропе . сраных штатах или еще где , никаких графити на улицах, никаких бомжей на улицах , все чинно благородно , все под контролем , прекрасно . поеду туда съезжу
Новости от партнеров