РЕКЛАМА

Загрузка...

Физиотерапевты из Университета Миссури после обследования людей, регулярно посещающих спортивные комплексы, пришли к выводу, что занятия в специализированных фитнес-центрах не помогают человеку похудеть. Ученые хотели узнать, помогают ли сеансы в таких клубах избавиться отлишнего веса и улучшить свое здоровье. Участники эксперимента за 12 недель действительно теряли около 5% массы тела, но большую часть от этого веса составляла мускульная ткань тела, а нежир, сообщает АМИ-ТАСС.' />

Спортзалы не помогают худеть и улучшать здоровье

Спортзалы не помогают худеть и улучшать здоровье

Физиотерапевты из Университета Миссури после обследования людей, регулярно посещающих спортивные комплексы, пришли к выводу, что занятия в специализированных фитнес-центрах не помогают человеку похудеть. Ученые хотели узнать, помогают ли сеансы в таких клубах избавиться отлишнего веса и улучшить свое здоровье. Участники эксперимента за 12 недель действительно теряли около 5% массы тела, но большую часть от этого веса составляла мускульная ткань тела, а нежир, сообщает АМИ-ТАСС.

Тогда исследователи заметили, что сокращение жира в организме практически не происходит, а вот мышечная ткань уменьшалась в большей массе, чем предвиделось. Потеря мышц может привести к замедлению метаболических процессов в организме, поэтому гораздо важнее терять не то, из чего состоит наш организм, а именно его вес. При помощи компьютерной томографии медики измерили количество брюшного жира, сокращение которого имеет особое значение, поскольку он находится вокруг жизненно важных органов.

К сожалению, занятия в спортзалах не уменьшали внутрибрюшной жир, поэтому исследователи решили, что посещать залы пару раз в неделю мало, необходимо подходить к этому вопросу всесторонне и без изменений в диете и образе жизни вы вряд ли возможно похудеть и улучшить свое здоровье. Кроме всего прочего, по статистике уже после полугода занятий в спортзалах около половины людей бросает их.
24
1699
19 июня 2009
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
Фитнес-центры не помогают худеть и не улучшают здоровьеФитнес-центры не помогают худеть и не улучшают здоровье

Занятия спортом или аэробикой в специальных фитнес-центрах не позволяют человеку сбросить лишний вес и уменьшить сантиметры на талии. К такому выводу...

Спорт полезен не только для тела, но и для мозгаСпорт полезен не только для тела, но и для мозга

Кардионагрузки и силовые тренировки благотворны для мыслительного процесса....

Новое открытие диетологов: яйца помогают худетьНовое открытие диетологов: яйца помогают худеть

Забудьте о бесконечном подсчете калорий и перестаньте отказываться от мяса. Способ избавиться от лишнего веса так же прост, как приготовление завтрака...

Откуда берется живот?Откуда берется живот?

Жир, как таковой, один из механизмов выживания. Он позволяет человеку пережить холодное время года, от одного урожая до другого и т.д. Поэтому, отложе...

Загрузка...
Комментарии

I`m loving`it
19 июня 2009 12:48
лямзеж...

Turbo2k
19 июня 2009 12:51
Чувак с моей качалки за 6 мес скинул 23 кг. Знаю много других людей, которые также нормально похудели. Просто нада занимацца нормально, вьепывать и будет щасце, а не как некоторые - неделю отзанимался и на весы - ничо не скинул - ну и нах етот зал.

Участники эксперимента за 12 недель действительно теряли около 5% массы тела, но большую часть от этого веса составляла мускульная ткань тела, а нежир, сообщает АМИ-ТАСС.


аниб еще 1 мес. Люди годами тренируются и избавляются от лишнего веса, попутно укрепляя организм, а тут - 3 мес прошло)


Monk
19 июня 2009 12:53
Бред... Качаешься, качаешься, а потом узнаешь, что мышцы у тебя уменьшились, а жир остался...

Turbo2k
19 июня 2009 12:58
Бред... Качаешься, качаешься, а потом узнаешь, что мышцы у тебя уменьшились, а жир остался...


это суть фитнеса - ты теряешь не тока жЫр, но и мышечную массу ибо длительные аэробные нагрузки.

ДЁНЯ ЦВЕТОМУЗЫКА
19 июня 2009 13:22
I`m loving`it,

Dimbas
19 июня 2009 14:10
Цитата: Monk
Бред... Качаешься, качаешься, а потом узнаешь, что мышцы у тебя уменьшились, а жир остался.

когда ты качаешся,мышцы не уменьшаются!вот када перестаешь заниматься мышцы уменьшаются,но ето не страшно!есть такое понятие как мышечная память,тоесть ты сможешь наверстать ту форму тот пик формы который был у тя до того,как ты бросил занимаццо,за очень непродолжительный срок....

v1p
19 июня 2009 14:58
по названию уже бред))))))может вес не скинешь,но жир точно сгорит.

GANG-STARr
19 июня 2009 16:41
а как накачать пресс?

jihad
19 июня 2009 17:24
GANG-STARr заипешся ты качать его,а упражнений уйма

xiryrg
19 июня 2009 18:44
Пресс кочаю уже 2 года каждый день, да он есть но под не плохим животиком))). а нащет скинуть вес, мышечная масса тяжелее жировой и когда ты качаешся мышцы растут соответственно масса тоже. выглядеть будеш стройней но вес даже увеличится, по крайней мере у меня так...

AndreZ
19 июня 2009 18:51
xiryrg,
Жир можешь убрать бегом и плаванием.

MWt
19 июня 2009 19:38
Спортзалы не помогают худеть и улучшать здоровье
Все знают что ето БРЕД ! lol
И заипали уже про похудение говорить, как будто залы созданы для толстозадых !? В залах мышечную массу накачивают, а вес скинуть можно просто продрыставшись..
хоть бы одну статью написали КАК СТАТЬ БОЛЬШЕ ! am

xiryrg
19 июня 2009 20:21
AndreZ- мне ненадо нечего скидывать)) а нащет бега ты прав ,для похудения качалка помойму глупо толку 0

MWt- есть выход на химию 400$ 3 месяца и килограм под 15 ты набереш но придется колоть да и я бы несоветывал, и еще это не очень легально,вот)

anddrg
19 июня 2009 20:48
а оля не качается

MWt
19 июня 2009 21:39
xiryrg , в том то и дело, что б без химии, у химии побочных эффектов много..

Futureman
19 июня 2009 22:53
а свет то виден вконце тонеля?

Blut
19 июня 2009 22:59
Бег + диета. Жиры скинуть в спортзале НЕЛЬЗЯ! Это как укрепление, но основа - лёгкая атлетика и строгая диета. Иначе результат будет нулевым.

evgenii2009
19 июня 2009 23:26
Физиотерапевты из Университета Миссури --- ДИБИЛЫ

DiNecromA
20 июня 2009 13:05
...занятия в спортзалах не уменьшали внутрибрюшной жир, поэтому исследователи решили, что посещать залы пару раз в неделю мало, необходимо подходить к этому вопросу всесторонне и без изменений в диете и образе жизни вы вряд ли возможно похудеть и улучшить свое здоровье


я один смог дочитать до конца статьи?
помоему ясно сказано что надо не только посещаь спорт зал, но а так же надо жрать меньше и больше двигаться. или всётаки учёные дебилы, а люди ,не способные дочитать до конца, как всегда правы?

a d r e n a l i n
20 июня 2009 15:37
Цитата: MWt
хоть бы одну статью написали КАК СТАТЬ БОЛЬШЕ ! am

вот у мя тож с етим проблема

strag
20 июня 2009 18:46
хотитете стать больше - заходите на сайты про бодибилдиг и читайте =)

Vanlee
20 июня 2009 23:26
Monk,
как качался? на качельках ?
MWt,
а от пива, водки и сигарет побочек ещё больше!

Что до статьи - 12 недель - не время!
12 лет - это время! или хотя бы 12 месяцев!

BE_HALF_DEAD
21 июня 2009 23:03
фуфел какой-то .....

IceFly
22 июня 2009 09:44
Ученые приколисты, если человек активно тренируясь в зале не будет есть много продуктов, содержащих белка, то его мышцы естественно будут терять массу, т.к. для восстановления будут "поедать" сами себя.
Если человек приходит в зал первый раз и занимается до упаду, то на мышцах появляется куча микроразрывов, отчего мышцы и болят в последующем несколько дней, но чтобы клетки быстрее делились, необходим белок.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Среда, 18 Октября
USD 1.9585
EUR 2.3030
RUB 0.0342
yurka 3 минут назад
Цитата: Mab
По мне так всё это мракобесие и танцы с бубном.

Точно)
Как вспомню, так вздрогну.
Mab 4 минут назад Чета ржачно сделали. santabike 11 минут назад а у нас просто так выкидывают...
без предрассудков
Mab 10 минут назад 1 - ультрафиолет не светится и глаза надо защищать специальными очками.
Я помню как меня водили на ингалиции из такого похожего аппарата, когда у меня бронхит был.

Какой-то кислородный аппарат "Россиянка" в санатории Родник.

Барокамера.
Сеанс кварцевания граждан. Латвия, Юрмала

Здесь хоть очки одели. Жесткий ультрафиолет вызывает рак кожи.
ЗЫ По мне так всё это мракобесие и танцы с бубном.
santabike 16 минут назад "А в Украине...."
я в шоке!
у автора мозг проснулся спустя столько лет?
isiasan 17 минут назад Главное синим не идти иначе убиться можно. Flint 30 минут назад В шкафу я еще не срал))) В душе так элегантно пошел грибок по стене. Беру короче)) Trolloroller 30 минут назад Juvikont, ага. Будакский лиман. Снято, судя по фону, со стороны косы в том месте, куда из санаториев Сергеевки возят на катере через лиман.
Новости от партнеров
Сейчас на сайте
53 пользователя, 1480 гостей