РЕКЛАМА

Загрузка...

Хотите быстрее соображать на работе? Чувствовать себя человеком, приходя вечером домой? Проводить время вместе со своей второй половиной не только в постели перед телевизором? Есть плюшки, не испытывая при этом угрызения совести? Если ваш ответ «да» (а кто бы сказал «нет»?), тогда перед вами пять неоспоримых плюсов занятий фитнесом, о которых вы, быть может, и не подозревали.' />

Пять причин заняться фитнесом

Пять причин заняться фитнесом

Хотите быстрее соображать на работе? Чувствовать себя человеком, приходя вечером домой? Проводить время вместе со своей второй половиной не только в постели перед телевизором? Есть плюшки, не испытывая при этом угрызения совести? Если ваш ответ «да» (а кто бы сказал «нет»?), тогда перед вами пять неоспоримых плюсов занятий фитнесом, о которых вы, быть может, и не подозревали.

Тренируя тело, вы тренируете ваш мозг

Тренировки не только делают сильнее наши мышцы, но и повышают уровень серотонина — гормона, помогающего мыслить быстрее и четче. На работе вы сможете успевать больше, а уставать меньше. Кроме того серотонин помогает нам поддерживать хорошее настроение, делая нас более дружелюбными и позитивными, что немаловажно при общении с коллегами.

Движение снимает нервное напряжение

Настолько, насколько одна лишь мысль о том, чтобы начать тренироваться может вызвать у вас состояние стресса, настолько сами тренировки могут сделать вашу жизнь более спокойной во всех отношениях. Физическая активность в любом ее проявлении уже отвлекает от неприятных мыслей, позволяя нашему сознанию переключится и отдохнуть. Становясь более расслабленным, вы порадуете не только себя, но и всех, кто вас окружает.

Фитнес помогает строить взаимоотношения

Тренироваться всегда веселее вместе. Придите на тренировку со своим другом, женой, коллегой по работе, и вы увидите, что это даст новый стимул вам обоим. Обычно те, кто тренируются с кем-то, быстрее достигают своих целей, чем одиночки. Особенно важна поддержка тем, кто хочет похудеть.

Физические нагрузки постоянно совершенствуют ваше тело

Уже через несколько недель постоянных занятий вы увидите, что одежда стала сидеть на вас по-другому, вы стали более подтянутым, спортивным. Если вы любите поиграть с друзьями в футбол или в бадминтон, вы заметите, что стали более выносливым и ловким, а скорость вашей реакции возросла.

Регулярно тренируясь, вы можете есть больше

Постоянные занятия и окрепшие мышцы ускоряют ваш метаболизм, и значит, теперь вы время от времени можете позволить себе съесть то, что раньше отбросило бы вас от стройной фигуры на десять шагов назад. Конечно, вы по-прежнему питаетесь правильно, но! Ту самую плюшку теперь можно съесть не украдкой, укоряя себя за каждый откушенный кусочек, а с чистой совестью, зная, что завтра она «сгорит» на тренировке.
9
1966
19 июня 2009
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Смотрите также
5 способов выделить время на тренировки5 способов выделить время на тренировки

Постоянные поиски времени на тренировки - это довольно сложно. У всех нас сумасшедшая жизнь со сложным графиком работы.Нужно всего лишь полчаса, пару...

Секс в офисе: 43% женщин спали с коллегами по работеСекс в офисе: 43% женщин спали с коллегами по работе

43% женщин, работающих в офисе, имели сексуальную связь с коллегами по работе, показали результаты нового исследования.Примерная каждая третья женщина...

Как не набрать вес зимой Как не набрать вес зимой

Не секрет, что зимой мы склонны набирать лишние килограммы, а летом их терять. Это нормальный процесс.Однако с помощью маленьких хитростей проблему л...

ТОП-10 способов снова полюбить фитнесТОП-10 способов снова полюбить фитнес

В любых отношениях бывают моменты «спада», страсть проходит, и, в худшем случае, остается просто привычка. В лучшем – спустя какое-то время отношения...

Загрузка...
Комментарии

Dark Angel
19 июня 2009 12:50
Мд-а .... Бред какойто

Nen
19 июня 2009 13:03
Ты хоть понял, что сказал ?

Van4ik
19 июня 2009 13:07
Сам ты бред. Это все на самом деле так происходит. Ты это пишешь потому что сам ниразу не пробовал такой образ жизни. Если при огромном желании влиться в него - остановиться будет сожно.

Trable
19 июня 2009 13:13
тёлка класная

Metalgreg
19 июня 2009 16:03
Согласен на все 100%

со статьёй в смысле

jihad
19 июня 2009 17:22
сто пудов статья зачетная

MWt
19 июня 2009 19:26
Trable, тока титьки маленькие и ногти (длинные), а так очень даже wink

swf
20 июня 2009 00:04
ппц... что за комменты?! Вообще тут все правильно написано и в спортзал ходить - это вообще надо!

Vanlee
20 июня 2009 23:19
фитнес направленность? ... пусть!
только без прослоек из тех... кому "мышцы не нужны"!
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
Среда, 18 Октября
USD 0.0000
EUR 0.0000
RUB 0.0000
Himley1 3 минут назад
Цитата: dianest
ой давай не будем про учителей

А давай будем? Они тоже люди, тоже работают и тоже имеют право на хороший заработок за свой профессионализм. А то у тебя как обычно: "возьмем для статистики всех начальников и успешных бизнесменов и смотрим, как мы охерительно живем!"

Насчет моего бреда - квотить не буду, так скажу. Ты, Дианест, и твой тщательно подобранный круг общения - это еще не вся Беларусь. Устроился хорошо - радуйся. Но только не надо считать, что удачно пристроиться - это обычное дело. Ну а насчет лизания задниц - приведи пример двух-трех успешных людей, которые пробились 100% сами за счет своего профессионализма. Без подлизывания чужих задниц. Ну ты же уверенно утверждаешь, что это обычное дело. Думаю, проблем с примерами не последует.
ЛамповыйКун 9 минут назад надо было через прэссекратара. трампчмо meredian2 12 минут назад
Цитата: Mab
fearfrost, США находятся в Нигере для обеспечения безопасности вооруженных сил Нигера.Речь идет скорее всего о конфликте в дельте Нигера.
всезнающее чудо а ты откуда знаешь?американский шпион наверно?
Himley1 16 минут назад
Цитата: Либерман
Нарциссы такие нарциссы

Почему же нарциссы? Ты же сам написал
Цитата: Либерман
Хорошо быть Himley1

Я всего лишь с тобой согласился.

Цитата: Либерман
Пока тебе подробно не разжуешь, ты сам не догадаешься

Ты все грозишься-грозишься мне что-то подробно разжевать, но на выходе у тебя вместо красиво разложенных фактов - как обычно бесформенное невнятное месиво. Буэээ.

Цитата: Либерман
Я тебе что-то должен, странный человек?

Пошли отмазки. Ты же пяткой себя в грудь лупишь, орешь, что в этой новости искажены факты и на их основании нельзя делать выводы, но при этом внятных фактов от тебя не видно. Раз считаешь, что ты никому не должен ничего доказывать и твои слова все должны принимать как непреложный и неоспоримый факт, то твоя же фраза
Цитата: Либерман
Нарциссы такие нарциссы.

Скорее всего про тебя. Удачи.
corvin 16 минут назад Слабые эскизы. Примитивные копии с Euro. С шрифтами проблема. siskin 16 минут назад Кугурба Астана,шегельбе дежельдэ... shield1 18 минут назад
Цитата: dianest
,ты поломал банану (ну если не секрет, а в какой сфере ты офигенный спец, что приходится аж на 4 работах работать, что бы семье на еду хватило? Не хочешь можешь не отвечать
Немножко раскочегарил... Накипело просто. Да и не у меня одного, как видишь... Я работаю в логистике. Работа с грузами. Хотя это не совсем так и мои обязанности намного обширнее. Как там... И швец, и жнец и на дуде игрец? Не важно. Смысл в том что я один из немногих, кто реально любит свою работу и относится с максимальной ответственностью к ней. Но, как и везде, на это всем плевать. Я вижу как живут, одеваются, где обедают, на чем ездят многие в Минске. Но на закономерный вопрос "Где можно столько воровать?" ответа у меня нету.
SabakaZ 18 минут назад
Цитата: dianest
но это явно не помешает хорошему специалисту себя реализовать рано или поздно
Рано в этой стране - почти никогда за очень редким исключением. Молодые специалисты не в почете тут. А вот до поздно далеко не все решаются ждать, потому и устраиваются куда попало.
Новости от партнеров
Сейчас на сайте
58 пользователей, 2628 гостей